Mentaltraining - Coaching

Mentaltraining bezieht sich auf eine Vielzahl von Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die mentale Stärke, Konzentration, Fokussierung und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es umfasst Methoden aus Bereichen wie

• Sportpsychologie,
• kognitiver Verhaltenstherapie,
• Achtsamkeit und
• Visualisierung.

Durch regelmäßiges mentales Training können Menschen lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen, Selbstvertrauen aufzubauen, negative Gedankenmuster zu überwinden und ihre Ziele effektiver zu verfolgen. Es geht darum, die mentale Einstellung zu optimieren, um das volle Potenzial auszuschöpfen und in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu sein.   Auf was fußt ein persönliches Coaching bei mir?

• Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein der KundInnen stärken
• Blockierende Gedankenmuster erkennen und lösen
• Innere Kräfte der KundInnen aktivieren
• Entspannungstechniken anleiten
• Negative in Positive Gedanken umformulieren – Reframing

Vereinbaren Sie einen persönlichen Termin unter meinen Kontaktdaten: